Steeds meer vrouwen kiezen voor cyclusapps – waarom eigenlijk?

Weg van hormonen!

Steeds meer vrouwen kiezen ervoor om te stoppen met hormonale anticonceptie. De belangrijkste reden is dat zij liever geen hormonen meer gebruiken. Ook het vermijden van bijwerkingen zoals stemmingswisselingen, hoofdpijn of heviger bloedverlies speelt daarbij een rol, net als de wens om dichter bij hun natuurlijke cyclus te blijven. In de zoektocht naar hormoonvrije alternatieven komen (vooral jonge) vrouwen terecht bij cyclus apps.

Wat is een cyclus app eigenlijk?

Een cyclus app helpt je om inzicht te krijgen in je menstruatie en vruchtbaarheid. Je voert gegevens in over je menstruatie, temperatuur of andere symptomen, en de app voorspelt wanneer je vruchtbare en niet-vruchtbare dagen zijn. Sommige vrouwen gebruiken dit puur om hun lichaam beter te begrijpen. Anderen gebruiken de app juist als natuurlijke anticonceptiemethode – om te bepalen wanneer ze wel of geen onbeschermde seks hebben. Toch is het goed om te weten: de meeste cyclus apps zijn niet officieel geregistreerd als anticonceptiemiddel. Dat betekent dat ze niet dezelfde betrouwbaarheid hebben als bijvoorbeeld de pil of het spiraaltje.

Waarom vrouwen kiezen voor cyclus apps

Uit een nieuw onderzoek van Rutgers, uitgevoerd door Ananda Jansen in samenwerking met de Universiteit Utrecht, blijkt dat de keuze voor cyclusapps niet zomaar wordt gemaakt. Veel vrouwen die een app gebruiken, hebben al ervaring met verschillende vormen van anticonceptie en kiezen bewust voor iets anders – vaak vanuit:

• de wens om bijwerkingen te vermijden,
• behoefte aan meer inzicht in hun natuurlijke cyclus,
• twijfels over de invloed van hormonen op hun gezondheid,
• of de wens om de verantwoordelijkheid te delen met hun partner.

De meeste vrouwen die kiezen voor een cyclusapp doen dit vanuit de wens zwangerschap te voorkomen zonder hormonen en/of fysieke ingrepen. Ook geven zij aan zich bewust te zijn van de beperkingen van deze apps. Zo zijn ze niet altijd even betrouwbaar en zijn er zorgen over de beveiliging van gebruikersdata. Toch wegen deze nadelen voor veel vrouwen niet op tegen de voordelen.

Wat als het misgaat?

Uit eerder onderzoek van Rutgers bleek dat 41% van de vrouwen die een abortuskliniek bezochten, in de maand vóór hun zwangerschap geen anticonceptie gebruikte. Van de vrouwen die dat wél deden, gebruikte bijna een derde een natuurlijke methode, zoals een cyclusapp. Onjuist of inconsistent gebruik kan dus leiden tot ongewenste zwangerschappen. Dat betekent niet dat cyclusapps “fout” zijn, maar wel dat het belangrijk is om te weten hoe je ze goed gebruikt en welke beperkingen ze hebben.

Praat erover met je zorgverlener

Veel vrouwen bespreken het gebruik van een cyclusapp niet met hun huisarts of verloskundige. Ze denken dat de zorgverlener er weinig van weet of dat hun keuze niet serieus wordt genomen. Zonde, want juist bij het kiezen van een anticonceptiemethode is het goed om samen met een zorgverlener te kijken naar wat bij jou past.

Heb jij vragen over anticonceptie? Plan dan een anticonceptieconsult in bij jouw zorgverlener. Wil je weten waar je terecht kunt? Klik hier voor een overzicht met alle locaties waar je terecht kunt.