Blog
Anticonceptie zonder hormonen
Alles wat je moet weten in 5x5 vragen
Als je op zoek bent naar anticonceptie die bij jou past, kan je kiezen voor anticonceptie met of zonder hormonen. Met anticonceptie zonder hormonen behoud je je natuurlijke cyclus. Voor steeds meer vrouwen is dit een belangrijke reden om te kiezen voor hormoonvrije anticonceptie. Maar welke soorten anticonceptie zonder hormonen zijn er eigenlijk? In deze blog vind je 5 vragen over 5 soorten hormoonvrije anticonceptie. Wel zo makkelijk! Wil je meer weten? Kijk dan eens op deze pagina.
1. Koperspiraal
Hoe werkt het?
Een koperspiraaltje verlamt zaadcellen en voorkomt zo bevruchting van een eicel.
Hoe betrouwbaar is het?
Zeer betrouwbaar (meer dan 99%).
Voor wie is het geschikt?
Voor iedereen die langdurige, betrouwbare anticonceptie zonder hormonen zoekt.
Wat zijn de voor- en nadelen?
– Voordeel: hormoonvrij, 5–10 jaar bescherming.
– Nadeel: sommige vrouwen hebben blijvend meer bloedverlies tijdens hun menstruatie.
Waar moet ik op letten?
De eerste maanden moet het lichaam wennen; soms kun je meer krampen en onregelmatiger bloedverlies ervaren. Beschermt niet tegen soa’s.
2. Condooms
Hoe werkt het?
Condooms zorgen voor een barrière waardoor zaadcellen niet in de vagina kunnen komen. Er bestaan mannen- en vrouwencondooms.
Hoe betrouwbaar is het?
Bij perfect gebruikt heel betrouwbaar (98%), maar in de praktijk vaak lager door foutjes in het gebruik.
Voor wie is het geschikt?
Voor iedereen die flexibele anticonceptie zonder hormonen zoekt en/of bescherming tegen soa’s wil.
Wat zijn de voor- en nadelen?
– Voordeel: beschermt ook tegen soa’s.
– Nadeel: kans op verkeerd gebruik of scheuren.
Waar moet ik op letten?
Altijd bij je hebben, belangrijk dat je ze op de juiste manier gebruikt om zwangerschap te voorkomen.
3. Sterilisatie
Hoe werkt het?
Bij vrouwen worden de eileiders afgesloten, bij mannen worden de zaadleiders onderbroken. Hierdoor kunnen een eicel en een zaadcel niet meer samenkomen.
Hoe betrouwbaar is het?
Zeer betrouwbaar (meer dan 99%).
Voor wie is het geschikt?
Voor mensen die zeker weten dat ze geen kinderen (meer) willen.
Wat zijn de voor- en nadelen?
– Voordelen: hormoonvrij, niet meer aan anticonceptie hoeven denken.
– Nadelen: er is een ingreep nodig, moeilijk of niet omkeerbaar.
Waar moet ik op letten?
Bij sterilisatie van de man duurt het na de ingreep nog een paar maanden voordat er echt geen zaadcellen meer zijn. Gebruik tot die tijd aanvullende anticonceptie.
4. Vruchtbare dagen methoden
Hoe werkt het?
Je houdt je cyclus bij om zo je vruchtbare dagen te bepalen. Dat kan op verschillende manieren: het bijhouden in een kalender, temperatuur meten en/of cervixslijm beoordelen. Je kunt meerdere methoden ook combineren.
Hoe betrouwbaar is het?
Bij perfect gebruik betrouwbaar, in de praktijk is dit lastiger door interpretatiefouten. Daarnaast kunnen bijvoorbeeld stress, alcohol of onregelmatige slaap invloed hebben.
Voor wie is het geschikt?
Bij perfect gebruik betrouwbaar, in de praktijk is dit lastiger door interpretatiefouten. Daarnaast kunnen bijvoorbeeld stress, alcohol of onregelmatige slaap invloed hebben.
Wat zijn de voor- en nadelen?
– Voordelen: hormoonvrij, inzicht in je cyclus.
– Nadelen: vraagt discipline, minder geschikt bij onregelmatige cyclus en beschermt niet tegen soa’s.
Waar moet ik op letten?
Werkt het beste bij een regelmatige cyclus en regelmatig leven. Je moet bereid zijn consequent je cyclus te volgen. Denk ook van tevoren na hoe je met vruchtbare dagen om wil gaan.
5. Pessarium
Hoe werkt het?
Een pessarium bedekt de baarmoedermond, daardoor kunnen zaadcellen de baarmoeder niet bereiken. Je gebruikt het in combinatie met een zaaddodende gel.
Hoe betrouwbaar is het?
Bij perfect gebruikt heel betrouwbaar (96-99%), maar in de praktijk snel lager door onjuist of inconsistent gebruik.
Voor wie is het geschikt?
Als je anticonceptie zonder hormonen zoekt die je alleen hoeft te gebruiken wanneer nodig.
Wat zijn de voor- en nadelen?
– Voordeel: geen hormonen, zelf te gebruiken.
– Nadeel: je moet bereid zijn een pessarium vóór het vrijen te plaatsen, je moet er handig in worden en het beschermt niet tegen soa’s.
Waar moet ik op letten?
Inbrengen kort voor de seks (korter dan 2 uur van tevoren), vanaf 6 uur na de seks verwijderen. Gebruik zaaddodende gel en oefen het inbrengen.
De meest gestelde vragen over hormoonvrij anticonceptiemiddelen op een rij:
Dat hangt af van je wensen en leefstijl. Wil je langdurige zekerheid zonder erover na te denken? Dan past een koperspiraal of sterilisatie beter. Zoek je flexibiliteit of alleen bescherming op bepaalde momenten, dan zijn condooms of een pessarium geschikter. De vruchtbare dagen methoden vragen juist meer betrokkenheid en discipline.
De koperspiraal en sterilisatie zijn het meest betrouwbaar (meer dan 99%). Methoden zoals condooms, het pessarium en vruchtbare dagen methoden zijn gevoeliger voor gebruiksfouten, waardoor de betrouwbaarheid in de praktijk lager kan zijn.
Alleen condooms beschermen tegen soa’s. Andere methoden, zoals de koperspiraal, pessarium, sterilisatie en vruchtbare dagen methoden, bieden geen bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
Niet per se ‘beter’, maar het is wel anders. Je behoudt je natuurlijke cyclus, wat voor veel vrouwen prettig voelt. Welke methode het beste bij je past, is persoonlijk en hangt af van hoe jouw lichaam reageert en wat jij belangrijk vindt.
Ja, dat kan. Bijvoorbeeld condooms gebruiken naast een koperspiraal voor extra bescherming of tegen soa’s. Ook bij vruchtbare dagen methoden kiezen sommige vrouwen ervoor om condooms te gebruiken tijdens vruchtbare dagen.